您是否曾在泰式按摩过程中或之后感到肌肉酸痛，并想知道原因？继续阅读下去，了解更多信息!
按摩是一种让人放松的方法——放松工作和生活压力的烦恼。许多人长途跋涉来到泰国就是为了享受这种休息的方式。所以，按摩无疑是大多数游客来泰国会想要做的一件事。鉴于此，许多游客经常质疑为什么在泰式按摩后会感到疼痛。本文将会讨论最常问的问题（以及更多），让大家能够更理解泰式按摩。尽管疼痛，泰式按摩带来的痛，对您有好处吗？值得吗？
什么是按摩后的疼痛？
按摩后会感到疼痛是因为按摩会刺激到您最近没有锻炼过的身体部位。按摩会针对到您感到最紧绷的地方，以及您不常用到的肌肉。
那么，为什么泰式按摩后会感到疼痛呢？
泰式按摩所采用的技术与其它按摩的不同之处在于按摩师面对紧绷的肌肉时，会适当地增加力道。这能有效疏通筋脉的同时，缓解肌肉紧张。因此，泰式按摩的过程中虽然会因为增加的力道而带来疼痛，但能更有效地缓解肌肉紧张。
在哪些部位会感到疼痛呢？
- 后退
- 肩部和颈部
- 腿和脚
- 手臂和手
- 臀部和臀肌
但别担心，按摩带来的疼痛不会长久！
按摩后的疼痛会什么时候开始？会疼痛多久？
按摩后所感到的酸痛是正常的。坚持住！这种疼痛预计一两天后就会消失。
如何缓解泰式按摩带来的酸痛？
- 在按摩过程中，如果按摩太痛或难以忍受，请通知按摩师轻一点。要知道您的按摩师很乐意满足您的舒适度。
- 按摩后，多喝热水可确保肌肉柔软并有助于按摩后的愈合过程！
- 洗个热水澡可以帮助缓解肌肉酸痛。
- 使用热袋或冰袋在疼痛的部位可以增加血流量，同时缓解不适。
- 好好的休息！按摩的1，2个小时后，不要做太激烈的运动
- 如果疼痛还是难以忍受的话，也可以使用止痛药来缓解不适。但在此之前请做好预防措施！
那么，为什么人们在如此痛苦的情况下，仍然还要去做泰式按摩呢？
尽管会带来痛苦，泰式按摩还是有很多好处的。 这包括：
- 减轻头痛和偏头痛引起的疼痛
- 缓解背部疼痛
- 舒缓关节僵硬和疼痛
- 提高灵活性
- 缓解焦虑
- 改善慢性疼痛
- 帮助心理健康
- 治疗中风后的肌肉功能
- 保持健康泌尿系统
泰式按摩时，感到疼痛是正常的。泰式按摩需要用足够的力度才能达到好效果。在按摩期间和按摩结束后，您可以使用这文章所提到的建议和方法，来缓解疼痛。尽管很痛苦，但在长期来说，它会是值得的，因为泰式按摩具有许多的好处。
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